Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
75
Fett
0,3 g
Kohlh
15,9 g
Eiw
5,94 g
Es sind 75 Kalorien in Blumenkohl (300 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
314 kJ
4%
75 kcal
Fett
0,3g
0%
Gesättigte Fette
0,096g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,042g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,297g
Kohlenhydrate
15,9g
6%
Zucker
7,2g
8%
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
5,94g
12%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
909mg
45%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch