Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
100
Fett
0,4 g
Kohlh
21,2 g
Eiw
7,92 g
Es sind 100 Kalorien in Blumenkohl (4 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
418 kJ
5%
100 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,128g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,056g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,396g
Kohlenhydrate
21,2g
8%
Zucker
9,6g
11%
Ballaststoff
10g
Eiweiß
7,92g
16%
Salz
0,3g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
1212mg
61%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch