Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
210
Fett
0,84 g
Kohlh
44,52 g
Eiw
16,63 g
Es sind 210 Kalorien in Blumenkohl (1 Kopf, groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, groß (15 cm - 18 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
879 kJ
11%
210 kcal
Fett
0,84g
1%
Gesättigte Fette
0,269g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,832g
Kohlenhydrate
44,52g
17%
Zucker
20,16g
22%
Ballaststoff
21g
Eiweiß
16,63g
33%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
2545mg
127%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch