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Eisbergsalat
Eisbergsalat
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, klein
1 Blatt, mittelgroß
6 Blätter, groß
1 Tasse, gerieben oder gehackt
100 g
1 Kopf, klein
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D)
1 Kopf, groß
Kal
13
Fett
0,13 g
Kohlh
2,67 g
Eiw
0,81 g
Es sind 13 Kalorien in Eisbergsalat (6 Blätter, groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
6 Blätter, groß
pro portion
% RM*
Energie
53 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,016g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,067g
Kohlenhydrate
2,67g
1%
Zucker
1,58g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
0,81g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
127mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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7
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, klein
1
1 Blatt, mittelgroß
1
1 Blatt, groß
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
100 g
14
1 Kopf, klein
45
1 Kopf, mittelgroß
(15 cm D)
75
1 Kopf, groß
109
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