Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett

Übliche Portionsgrößen
Kal
216
Fett
12,42 g
Kohlh
0 g
Eiw
24,38 g
Es sind 216 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
904 kJ
11%
216 kcal
Fett
12,42g
18%
Gesättigte Fette
4,668g
23%
Einfach ungesättigte Fette
5,525g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,071g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
24,38g
49%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
71mg
Kalium
378mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch