Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
20
Fett
0,33 g
Kohlh
3,56 g
Eiw
1,58 g
Es sind 20 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (90 g)
pro portion
% RM*
Energie
83 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,161g
Kohlenhydrate
3,56g
1%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
1,58g
3%
Salz
0,64g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
126mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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