Gekochter Grünkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
33
Fett
2,18 g
Kohlh
3,4 g
Eiw
0,77 g
Es sind 33 Kalorien in Gekochter Grünkohl (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (78 g)
pro portion
% RM*
Energie
137 kJ
2%
33 kcal
Fett
2,18g
3%
Gesättigte Fette
0,388g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,899g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,691g
Kohlenhydrate
3,4g
1%
Zucker
2,19g
2%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,77g
2%
Salz
0,54g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
73mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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