Deutschland
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Resulat aus einer oz, roh
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
14
Fett
0,14 g
Kohlh
2,97 g
Eiw
0,9 g
Es sind 14 Kalorien in Kopfsalat (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
59 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,018g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
2,97g
1%
Zucker
1,76g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
0,9g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
141mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Previous
Next
7
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Resulat aus einer oz, roh
4
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
Ähnliche Typen von Salat
Grüner Blattsalat
Gemischte Blattsalate
Eisbergsalat
Römersalat
Weitere Salat Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Rote Tomaten
Karotten
Zwiebeln
Pilze
Spinat
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
Edeka Kopfsalat
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern
Edeka Kopfsalatherzen
Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern
Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern
Mehr ansehen
Deutschland