Kotelett

Übliche Portionsgrößen
Kal
53
Fett
3,06 g
Kohlh
0 g
Eiw
5,86 g
Es sind 53 Kalorien in Kotelett (1 oz, ohne Knochen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)
pro portion
% RM*
Energie
220 kJ
3%
53 kcal
Fett
3,06g
4%
Gesättigte Fette
1,134g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,34g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,297g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,86g
12%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
17mg
Kalium
85mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch