Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (15 cm lang)

Energie

134 kJ

32 kcal

Fett

0,93g

Gesättigte Fette

0,172g

Einfach ungesättigte Fette

0,428g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,258g

Kohlenhydrate

5,93g

Zucker

1,67g

Ballaststoff

1,3g

Eiweiß

0,46g

Salz

0,22g

Cholesterin

0mg

Kalium

128mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch