Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 Tasse, Stücke) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse, Stücke

Energie

600 kJ

143 kcal

Fett

4,15g

Gesättigte Fette

0,769g

Einfach ungesättigte Fette

1,916g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,155g

Kohlenhydrate

26,53g

10%

Zucker

7,45g

Ballaststoff

5,6g

Eiweiß

2,06g

Salz

0,98g

16%

Cholesterin

0mg

Kalium

572mg

29%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch