Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (80 g)

Energie

298 kJ

71 kcal

Fett

2,06g

Gesättigte Fette

0,382g

Einfach ungesättigte Fette

0,952g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,574g

Kohlenhydrate

13,18g

Zucker

3,7g

Ballaststoff

2,8g

Eiweiß

1,02g

Salz

0,49g

Cholesterin

0mg

Kalium

284mg

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch