Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 groß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 groß (23 cm lang)

Energie

614 kJ

147 kcal

Fett

4,26g

Gesättigte Fette

0,788g

Einfach ungesättigte Fette

1,963g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,183g

Kohlenhydrate

27,19g

10%

Zucker

7,64g

Ballaststoff

5,8g

Eiweiß

2,11g

Salz

1,01g

17%

Cholesterin

0mg

Kalium

586mg

29%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch