Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 Tasse, zerstampft) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse, zerstampft

Energie

801 kJ

10%

191 kcal

Fett

5,55g

Gesättigte Fette

1,027g

Einfach ungesättigte Fette

2,558g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,542g

Kohlenhydrate

35,43g

14%

Zucker

9,95g

11%

Ballaststoff

7,5g

Eiweiß

2,75g

Salz

1,32g

22%

Cholesterin

0mg

Kalium

763mg

38%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch