Rucola

Übliche Portionsgrößen
Kal
25
Fett
0,66 g
Kohlh
3,65 g
Eiw
2,58 g
Es sind 25 Kalorien in Rucola (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
105 kJ
1%
25 kcal
Fett
0,66g
1%
Gesättigte Fette
0,086g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,049g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,319g
Kohlenhydrate
3,65g
1%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,58g
5%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
369mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch