Rucola

Übliche Portionsgrößen
Kal
30
Fett
0,79 g
Kohlh
4,38 g
Eiw
3,1 g
Es sind 30 Kalorien in Rucola (120 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
120 g
pro portion
% RM*
Energie
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,79g
1%
Gesättigte Fette
0,103g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,059g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,383g
Kohlenhydrate
4,38g
2%
Zucker
2,46g
3%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
3,1g
6%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
443mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch