Kalorien in Vegetarische Spinat-Quiche (1 einzelne Quiche) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 einzelne Quiche

Energie

1130 kJ

14%

270 kcal

Fett

20,59g

29%

Gesättigte Fette

9,528g

48%

Einfach ungesättigte Fette

6,997g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,729g

Kohlenhydrate

13,21g

Zucker

0,72g

Ballaststoff

0,9g

Eiweiß

8,7g

17%

Salz

0,64g

11%

Cholesterin

124mg

Kalium

217mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	239
1 einzelne Quiche	270
1 Stück (1/8 23 cm Durchmesser)	342
1 Portion (143 g)	342
1 Quiche (23 cm)	2729

Siehe auch

Backbord Spinat Quiche

Vegetarische Frühlingsrolle

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Vegetarische Spinat-Quiche

Übliche Portionsgrößen

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