Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
---|---|---|
15 | 10 Minuten | 50 Minuten |
1. | Quinoa über Nacht quellen lassen. |
2. | Den Backofen auf 160°C Umluft oder 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. |
3. | Alle Zutaten vermengen und mit dem Knethaken verkneten. |
4. | In eine Kastenform füllen und für 50 Minuten in den Ofen stellen. |
Es sind 143 Kalorien in 1 Portion Quinoa Brot.
Kalorien Analyse: 57% fett, 19% kohlh, 24% eiw.
|
Filtern durch Mahlzeit Typ |
---|