| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 1 | 10 Minuten | 20 Minuten |
| 1. | Skyr, Frischkäse und Haferflocken vermengen. |
| 2. | Eischnee schlagen und unterheben. |
| 3. | Alles in eine Form geben und optional Früchte Ihrer Wahl hinzufügen und bei 180°C 20 Minuten backen. |
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Es sind 292 Kalorien in 1 Portion Das Perfekte Sattmacher Frühstück.
Kalorien Analyse: 23% fett, 28% kohlh, 49% eiw.
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