Name: Хачапури из кабочка
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 3 g Подсолнечное Масло; 0,3 serving Пшеничная Мука; 1/2 serving Сыр Моцарелла Мини; 1 mittelgroß Яйцо; 140 g Кабачок

Натереть на мелкой терки кабачок 150 гр (отжать воду), добавить 30 гр. Муки, 1 яйцо, зелень и специи, сковороду смазать подс. маслом вылить тесто обжарить с двух сторон. Выложить 50 гр моцареллы.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
250	10 Minuten	20 Minuten

Zutaten

3 g подсолнечное масло

0,3 serving пшеничная мука

1/2 serving сыр моцарелла мини

1 mittelgroß яйцо

140 g кабачок

Anleitung

1.	Натереть на мелкой терки кабачок 150 гр (отжать воду).
2.	добавить 30 гр. Муки, 1 яйцо, зелень и специи
3.	сковороду смазать подс. маслом вылить тесто обжарить с двух сторон.
4.	Выложить 50 гр моцареллы дать расплавиться сыру.

Ernährungsübersicht

Es sind 1 Kalorien in 1 Portion Хачапури из кабочка.

Kalorien Analyse: 47% fett, 33% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

6 kJ

1 kcal

Fett

0,07g

Gesättigte Fette

0,025g

Einfach ungesättigte Fette

0,009g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,011g

Kohlenhydrate

0,11g

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

0,07g

Salz

Cholesterin

1mg

Kalium

1mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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