Name: Schokomuffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1/2 serving backpulver; 0,2 serving fruchtzucker; 0,4 serving arla; 0,4 serving bensdorp; 0,7 serving suntree; 1/2 serving minusz; 3 mittelgroß Eier

Zutaten

50 g minusz zartbitter

3 mittelgroß eier

Anleitung

1.	Eier trennen, Eiweiß zu Schnee schlagen.
2.	Schokolade mit Butter schmelzen.
3.	Alle Zutaten verrühren, Eischnee unterheben.
4.	Bei 170°C 20min backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 150 Kalorien in 1 Portion Schokomuffin.

Kalorien Analyse: 76% fett, 11% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

627 kJ

7%

150 kcal

Fett

11,64g

17%

Gesättigte Fette

4,021g

20%

Einfach ungesättigte Fette

0,559g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,2g

Kohlenhydrate

3,67g

1%

Zucker

3,03g

3%

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

4,55g

9%

Salz

0,05g

1%

Cholesterin

62mg

Kalium

20mg

1%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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