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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Kohlh: 29,17g | Eiw: 28,78g | Fett: 16,07g
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Zucchini Rolle mit Apfel/Tomate Vinaigrette
Ein wirklich sehr leckeres Gericht und einen echten Hingucker.
pro portion - Kalorien: 352kcal | Kohlh: 36,93g | Eiw: 17,39g | Fett: 16,03g
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Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g | Fett: 20,54g
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Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Kohlh: 13,71g | Eiw: 27,82g | Fett: 21,21g
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Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g | Fett: 39,02g
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Grüner Smoothie
Smoothie aus Gemüse und Obst.
pro portion - Kalorien: 169kcal | Kohlh: 38,53g | Eiw: 6,08g | Fett: 1,33g
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Grüner Smoothie
Das Obst verleiht dem Smoothie den angenehm süßen Geschmack.
pro portion - Kalorien: 65kcal | Kohlh: 15,87g | Eiw: 1,75g | Fett: 0,29g
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Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g | Fett: 29,67g
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Zucchini-Brownies
Reichhaltiger, feuchter und kohlenhydratarmer Snack.
pro portion - Kalorien: 113kcal | Kohlh: 4,65g | Eiw: 2,28g | Fett: 8,27g
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Donuts
Einfach, einfach und lecker.
pro portion - Kalorien: 52kcal | Kohlh: 8,32g | Eiw: 4,47g | Fett: 0,96g
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