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Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 28,92g | Eiw: 24,73g | Fett: 9,67g
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Hackfleisch Wraps
Käsige und würzige Fleischwraps, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 674kcal | Kohlh: 48,43g | Eiw: 34,72g | Fett: 37,16g
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Hähnchen Parmigiana
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 612kcal | Kohlh: 20,88g | Eiw: 58,29g | Fett: 33,27g
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Kohlgulasch mit Hackbällchen
Fleischig, sättigend und mit Protein gefülltes Gericht.
pro portion - Kalorien: 604kcal | Kohlh: 20,66g | Eiw: 47,71g | Fett: 36,96g
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Hähnchen Karotten Eintopf
Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Kohlh: 36,13g | Eiw: 27,91g | Fett: 6,08g
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Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Hänchenbrust mit reichlich gesundem Gemüse.
pro portion - Kalorien: 434kcal | Kohlh: 47,77g | Eiw: 40,56g | Fett: 10,59g
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Salat Dressing mit Ayran
Kalorienarmes Joghurt Dressing auf Ayran Basis, Salz ist schon drin, sehr schnell zubereitet.
pro portion - Kalorien: 37kcal | Kohlh: 1,96g | Eiw: 0,97g | Fett: 2,84g
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Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Kohlh: 14,76g | Eiw: 35,66g | Fett: 2,73g
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Schmorgurken mit Tatar
Leckere Pfanne süßsauer abgeschmeckt.
pro portion - Kalorien: 467kcal | Kohlh: 30,61g | Eiw: 26,19g | Fett: 27,11g
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Bananenbrot mit Himbeeren
Köstlich, feucht und kalorienarm.
pro portion - Kalorien: 108kcal | Kohlh: 17,63g | Eiw: 3,57g | Fett: 1,97g
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