Rührei

Übliche Portionsgrößen
Kal
212
Fett
16,18 g
Kohlh
2,08 g
Eiw
13,84 g
Es sind 212 Kalorien in Rührei (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
16,18g
23%
Gesättigte Fette
6,153g
31%
Einfach ungesättigte Fette
5,889g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,969g
Kohlenhydrate
2,08g
1%
Zucker
1,52g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,84g
28%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
426mg
Kalium
147mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:08
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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