| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 12 | 15 Minuten | 20 Minuten |
| 1. | Die Banane zudrücken und alle zutaten zusammen rühren. Das Kokosöl auflösen und dazugeben und vorsichtig das Kokos Mehl zum Schluss langsam. |
| 2. | Dann bei schwacher hitze von beiden seiten 4-5 min braten. |
| 3. | Wer möchte mit Früchte Joghurt warm servieren. |
|
Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Bananen Pancakes.
Kalorien Analyse: 55% fett, 32% kohlh, 14% eiw.
|
|
|
| Filtern durch Mahlzeit Typ |
|---|
