11 bis 20 von 136 |
|
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Kohlh: 16,60g | Eiw: 15,89g | Fett: 9,24g
|
Süßkartoffelpüree mit Curry
Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
pro portion - Kalorien: 195kcal | Kohlh: 29,44g | Eiw: 2,88g | Fett: 8,10g
|
Pizza mit Gemüse
Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße.
pro portion - Kalorien: 226kcal | Kohlh: 40,52g | Eiw: 7,04g | Fett: 4,24g
|
Geflügelgulasch mit Reis
Super Essen für größere Runden.
pro portion - Kalorien: 487kcal | Kohlh: 57,08g | Eiw: 41,37g | Fett: 9,53g
|
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Kohlh: 58,37g | Eiw: 7,29g | Fett: 30,73g
|
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g | Fett: 2,99g
|
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
pro portion - Kalorien: 301kcal | Kohlh: 21,47g | Eiw: 25,19g | Fett: 15,11g
|
Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Kohlh: 14,76g | Eiw: 35,66g | Fett: 2,73g
|
Salat mit Rucola
Salat als hauptmahlzeit.
pro portion - Kalorien: 554kcal | Kohlh: 34,18g | Eiw: 46,37g | Fett: 27,11g
|
Vorheriges
|
Seite 2 |
Weiter
|