| 11 bis 19 von 19 | ||
|---|---|---|
Thunfischquiche
Thunfisch mit Ei und Quark gebacken.
pro portion - Kalorien: 323kcal | Kohlh: 4,46g | Eiw: 53,45g | Fett: 8,39g
|
||
Thunfischsalat
Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.
pro portion - Kalorien: 273kcal | Kohlh: 2,46g | Eiw: 42,47g | Fett: 8,39g
|
||
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g | Fett: 15,32g
|
||
Shirataki-Nudel Salat
Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch.
pro portion - Kalorien: 174kcal | Kohlh: 20,98g | Eiw: 15,02g | Fett: 3,50g
|
||
Kartoffel Pizza
Köstlich und leicht zu machen.
pro portion - Kalorien: 572kcal | Kohlh: 55,55g | Eiw: 31,10g | Fett: 25,02g
|
||
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
pro portion - Kalorien: 132kcal | Kohlh: 3,11g | Eiw: 16,64g | Fett: 5,94g
|
||
Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
pro portion - Kalorien: 156kcal | Kohlh: 27,72g | Eiw: 9,27g | Fett: 0,71g
|
||
Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
pro portion - Kalorien: 418kcal | Kohlh: 3,61g | Eiw: 72,99g | Fett: 11,10g
|
||
Thunfischbällchen
Lecker Thunfisch Reis Bällchen.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Kohlh: 14,39g | Eiw: 14,54g | Fett: 2,03g
|
||
| Vorheriges | Seite 2 | |
