Blumenkohlauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
233
Fett
15,11 g
Kohlh
13,26 g
Eiw
12,41 g
Es sind 233 Kalorien in Blumenkohlauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
976 kJ
12%
233 kcal
Fett
15,11g
22%
Gesättigte Fette
8,804g
44%
Einfach ungesättigte Fette
4,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,918g
Kohlenhydrate
13,26g
5%
Zucker
3,09g
3%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
12,41g
25%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
78mg
Kalium
302mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 01:34
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch