Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat

Übliche Portionsgrößen
Kal
71
Fett
1,02 g
Kohlh
14,21 g
Eiw
5,23 g
Es sind 71 Kalorien in Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat (1 mittelgroßer Kopf römischer Salat).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßer Kopf römischer Salat
pro portion
% RM*
Energie
299 kJ
4%
71 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,201g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,472g
Kohlenhydrate
14,21g
5%
Zucker
2,67g
3%
Ballaststoff
11,7g
Eiweiß
5,23g
10%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
1230mg
61%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Salat

Ähnliche Typen von Gemüse

Siehe auch