Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware) (1 kleiner Kopf) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleiner Kopf (10 cm Durchmesser)

Energie

536 kJ

128 kcal

Fett

8,78g

13%

Gesättigte Fette

1,612g

Einfach ungesättigte Fette

3,685g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,793g

Kohlenhydrate

10,68g

Zucker

3,6g

Ballaststoff

6,9g

Eiweiß

4,73g

Salz

1,93g

32%

Cholesterin

0mg

Kalium

366mg

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Röschen	11
1 Portion (70 g)	34
100 g	48
1 Tasse, Stücke	62
1 Tasse	67
1 Tasse, Röschen	72
1 kleiner Kopf (10 cm Durchmesser)	128
1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser)	278
1 großer Kopf (15 cm - 18 cm Durchmesser)	407

Siehe auch

Gekochter Grünkohl (Frischware)

Gekochter Brokkoli (Frischware)

Spargel (Frischware)

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Gekochter Markstammkohl (Frischware)

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Gekochter Blumenkohl (Frischware)

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Siehe auch