Gekochter Blumenkohl (Frischware)

Übliche Portionsgrößen
Kal
407
Fett
27,9 g
Kohlh
33,92 g
Eiw
15,01 g
Es sind 407 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware) (1 großer Kopf).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großer Kopf (15 cm - 18 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1703 kJ
20%
407 kcal
Fett
27,9g
40%
Gesättigte Fette
5,119g
26%
Einfach ungesättigte Fette
11,705g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,87g
Kohlenhydrate
33,92g
13%
Zucker
11,45g
13%
Ballaststoff
22g
Eiweiß
15,01g
30%
Salz
6,13g
102%
Cholesterin
0mg
Kalium
1162mg
58%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Blumenkohl

Siehe auch