Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware) (1 mittelgroßer Kopf) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser)

Energie

1165 kJ

14%

278 kcal

Fett

19,08g

27%

Gesättigte Fette

3,501g

18%

Einfach ungesättigte Fette

8,006g

Mehrfach ungesättigte Fette

6,067g

Kohlenhydrate

23,2g

Zucker

7,83g

Ballaststoff

15,1g

Eiweiß

10,27g

21%

Salz

4,19g

70%

Cholesterin

0mg

Kalium

795mg

40%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Röschen	11
1 Portion (70 g)	34
100 g	48
1 Tasse, Stücke	62
1 Tasse	67
1 Tasse, Röschen	72
1 kleiner Kopf (10 cm Durchmesser)	128
1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser)	278
1 großer Kopf (15 cm - 18 cm Durchmesser)	407

Siehe auch

Gekochter Grünkohl (Frischware)

Gekochter Brokkoli (Frischware)

Spargel (Frischware)

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Gekochter Markstammkohl (Frischware)

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Gekochter Blumenkohl (Frischware)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Blumenkohl

Siehe auch