Gekochter Blumenkohl (Frischware)

Übliche Portionsgrößen
Kal
72
Fett
4,9 g
Kohlh
5,96 g
Eiw
2,64 g
Es sind 72 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware) (1 Tasse, Röschen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Röschen
pro portion
% RM*
Energie
299 kJ
4%
72 kcal
Fett
4,9g
7%
Gesättigte Fette
0,899g
4%
Einfach ungesättigte Fette
2,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,559g
Kohlenhydrate
5,96g
2%
Zucker
2,01g
2%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,64g
5%
Salz
1,08g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
204mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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