Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)

Übliche Portionsgrößen
Kal
193
Fett
7,56 g
Kohlh
17,2 g
Eiw
13,71 g
Es sind 193 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (244 g)
pro portion
% RM*
Energie
807 kJ
10%
193 kcal
Fett
7,56g
11%
Gesättigte Fette
1,615g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,611g
Kohlenhydrate
17,2g
7%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
13,71g
27%
Salz
2,27g
38%
Cholesterin
39mg
Kalium
420mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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