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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Übliche Portionsgrößen
Kal 79 |
|
Fett 3,1 g |
|
Kohlh 7,05 g |
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Eiw 5,62 g |
Es sind 79 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
331 kJ
4%
79 kcal
Fett
3,1g
4%
Gesättigte Fette
0,662g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,083g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
7,05g
3%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,62g
11%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
16mg
Kalium
172mg
9%
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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