Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)

Übliche Portionsgrößen
Kal
79
Fett
3,1 g
Kohlh
7,05 g
Eiw
5,62 g
Es sind 79 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
331 kJ
4%
79 kcal
Fett
3,1g
4%
Gesättigte Fette
0,662g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,083g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
7,05g
3%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,62g
11%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
16mg
Kalium
172mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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