Polenta (Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
192
Fett
1,23 g
Kohlh
40,01 g
Eiw
4,37 g
Es sind 192 Kalorien in Polenta (Gekocht) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
804 kJ
10%
192 kcal
Fett
1,23g
2%
Gesättigte Fette
0,36g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,312g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,38g
Kohlenhydrate
40,01g
15%
Zucker
0,33g
0%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
4,37g
9%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
1mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 08:03
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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