Es sind 461 Kalorien in Polenta (Gekocht) (1 Tasse, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
Energie
1929 kJ
23%
461 kcal
Fett
2,96g
4%
Gesättigte Fette
0,864g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,749g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,912g
Kohlenhydrate
96,02g
37%
Zucker
0,79g
1%
Ballaststoff
9,1g
Eiweiß
10,49g
21%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
2mg
Kalium
200mg
10%