Es sind 307 Kalorien in Polenta (Gekocht) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (160 g)
Energie
1286 kJ
15%
307 kcal
Fett
1,98g
3%
Gesättigte Fette
0,576g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,5g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,608g
Kohlenhydrate
64,02g
25%
Zucker
0,53g
1%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
7g
14%
Salz
0,75g
12%
Cholesterin
2mg
Kalium
134mg
7%