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Rindersteak
Rindersteak
Übliche Portionsgrößen
1 oz, ohne Knochen, gekocht
1 Portion (85 g)
100 g
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
Kal
252
Fett
15,01 g
Kohlh
0 g
Eiw
27,29 g
Es sind 252 Kalorien in Rindersteak (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
15,01g
21%
Gesättigte Fette
5,877g
29%
Einfach ungesättigte Fette
6,28g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,559g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,29g
55%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
82mg
Kalium
305mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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2
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz, ohne Knochen, gekocht
71
1 Portion
(85 g)
214
100 g
252
1 mittelgroß
(Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
514
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