Zackenbarsch

Übliche Portionsgrößen
Kal
152
Fett
5,99 g
Kohlh
0,5 g
Eiw
22,82 g
Es sind 152 Kalorien in Zackenbarsch (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
638 kJ
8%
152 kcal
Fett
5,99g
9%
Gesättigte Fette
1,293g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,188g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,952g
Kohlenhydrate
0,5g
0%
Zucker
0,11g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,82g
46%
Salz
1,20g
20%
Cholesterin
50mg
Kalium
323mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch