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"Gebackener oder Gekochter Thunfisch"
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Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis)
pro 100 g - Kalorien: 34kcal | Fett: 0.28g | Kohlh: 8.06g | Eiw: 1.10g
Andere Größen: 1 Tasse, in Würfel geschnitten - 56kcal, 1 Tasse, zerstampft - 78kcal,
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Gekochte Artischocken (Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 67kcal | Fett: 2.29g | Kohlh: 10.87g | Eiw: 3.37g
Andere Größen: 1 mittelgroße Kugel - 84kcal, 1 Tasse, Herzen - 116kcal, 1 Herz - 19kcal,
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Gekochte Rüben (Frischware)
pro 100 g - Kalorien: 61kcal | Fett: 2.28g | Kohlh: 9.69g | Eiw: 1.63g
Andere Größen: 1 ganz, frisch - 32kcal, 1 Tasse, gewürfelt - 99kcal, 1 Tasse, ganz - 102kcal,
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Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 28kcal | Fett: 0.47g | Kohlh: 5.26g | Eiw: 2.16g
Andere Größen: 1 Portion - 22kcal, 1 Tasse - 44kcal, 1 groß - 4kcal,
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Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 27kcal | Fett: 1.35g | Kohlh: 1.29g | Eiw: 2.28g
Andere Größen: 1 extra-groß - 61kcal, 1 Jumbo - 73kcal, 1 Garnele - 42kcal,
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Cupcake mit Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade)
pro 100 g - Kalorien: 364kcal | Fett: 11.4g | Kohlh: 63.9g | Eiw: 3.1g
Andere Größen: 1 klein - 91kcal, 1 Cupcake - 146kcal, 1 groß - 233kcal,
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Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch
pro 1 Stück - Kalorien: 568kcal | Fett: 43.83g | Kohlh: 27.34g | Eiw: 16.53g
Andere Größen: 1 einzelne Quiche - 334kcal, 1 Portion - 568kcal, 100 g - 296kcal,
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Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 92kcal | Fett: 0.09g | Kohlh: 23.46g | Eiw: 0.44g
Andere Größen: 1 Portion - 110kcal, 1 Tasse - 221kcal,
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Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren
pro 1 Tasse - Kalorien: 45kcal | Fett: 3.01g | Kohlh: 4.61g | Eiw: 0.98g
Andere Größen: 1 Portion - 45kcal, 100 g - 52kcal,
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Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren
pro 1 Tasse - Kalorien: 47kcal | Fett: 2.40g | Kohlh: 3.19g | Eiw: 3.28g
Andere Größen: 1 Portion - 47kcal, 100 g - 53kcal,
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