Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren
Übliche Portionsgrößen
Kal
47
Fett
2,4 g
Kohlh
3,19 g
Eiw
3,28 g
Es sind 47 Kalorien in Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
195 kJ
2%
47 kcal
Fett
2,4g
3%
Gesättigte Fette
0,727g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,896g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,37g
Kohlenhydrate
3,19g
1%
Zucker
1,93g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
3,28g
7%
Natrium
46mg
Cholesterin
92mg
Kalium
173mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch