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"Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis"

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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) pro 1 Tasse - Kalorien: 178kcal \| Fett: 8.39g \| Kohlh: 11.10g \| Eiw: 14.57g Andere Größen: 1 Portion - 134kcal, 100 g - 73kcal, mehr... Ähnliches
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen pro 1 Sandwich - Kalorien: 339kcal \| Fett: 17.54g \| Kohlh: 25.75g \| Eiw: 18.76g Andere Größen: 1 Portion - 339kcal, 100 g - 220kcal, mehr... Ähnliches
Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten) pro 1 Tasse - Kalorien: 151kcal \| Fett: 3.96g \| Kohlh: 23.82g \| Eiw: 5.20g Andere Größen: 1 Portion - 76kcal, 100 g - 81kcal, mehr... Ähnliches
Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Anderes Gemüse außer Tomaten und Karotten) pro 1 Tasse - Kalorien: 65kcal \| Fett: 1.30g \| Kohlh: 1.74g \| Eiw: 11.08g Andere Größen: 1 Portion - 65kcal, 100 g - 72kcal, mehr... Ähnliches
Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt pro 100 g - Kalorien: 169kcal \| Fett: 5.94g \| Kohlh: 7.52g \| Eiw: 20.19g Andere Größen: 1 großes oder dickes Stück - 243kcal, 1 kleines Fleischklößchen - 24kcal, 1 kleines oder dünnes Stück - 145kcal, mehr... Ähnliches
Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt pro 100 g - Kalorien: 191kcal \| Fett: 10.42g \| Kohlh: 6.43g \| Eiw: 16.73g Andere Größen: 1 mittelgroßes Stück - 206kcal, 1 Portion - 206kcal, mehr... Ähnliches
Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup pro 1 Hamburger - Kalorien: 299kcal \| Fett: 10.86g \| Kohlh: 34.75g \| Eiw: 15.14g Andere Größen: 1 Portion - 299kcal, 100 g - 265kcal, mehr... Ähnliches
Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse pro 1 mittelgroß - Kalorien: 628kcal \| Fett: 32.92g \| Kohlh: 48.12g \| Eiw: 34.32g Andere Größen: 1 Portion - 628kcal, 100 g - 264kcal, mehr... Ähnliches
Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse pro 1 mittelgroß - Kalorien: 535kcal \| Fett: 24.89g \| Kohlh: 43.91g \| Eiw: 33.18g Andere Größen: 1 Portion - 535kcal, 100 g - 225kcal, mehr... Ähnliches
Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse pro 1 Enchilada - Kalorien: 231kcal \| Fett: 11.49g \| Kohlh: 23.18g \| Eiw: 10.22g Andere Größen: 1 Portion - 231kcal, 1 Tasse - 383kcal, 100 g - 179kcal, mehr... Ähnliches
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