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"Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck"
11 bis 20 von 2005
Mayonnaise (Kalorienreduziert oder Diät, Cholesterinfrei)
pro 1 EL - Kalorien: 49kcal | Fett: 4.86g | Kohlh: 0.98g | Eiw: 0.13g
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Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
pro 1 Cracker - Kalorien: 30kcal | Fett: 0.71g | Kohlh: 5.38g | Eiw: 0.48g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstoßen - 355kcal, 1 Portion von großem rechteckigen Stück oder 2 Quadrate oder 4 kleine rechteckige Stücke - 59kcal, 100 g - 423kcal,
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Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
pro 1 Scheibe, gekocht - Kalorien: 43kcal | Fett: 3.34g | Kohlh: 0.11g | Eiw: 2.96g
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Omelett oder Rührei mit Pilzen
pro 1 groß - Kalorien: 91kcal | Fett: 6.34g | Kohlh: 2.05g | Eiw: 6.37g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 84kcal, 1 Portion - 91kcal, 1 Ei - 91kcal,
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Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
pro 100 g - Kalorien: 43kcal | Fett: 0.18g | Kohlh: 7.5g | Eiw: 3.86g
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Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)
pro 100 g - Kalorien: 173kcal | Fett: 7.0g | Kohlh: 1.91g | Eiw: 24.35g
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Käse und Schinkensandwich
pro 1 Sandwich - Kalorien: 352kcal | Fett: 15.48g | Kohlh: 33.35g | Eiw: 20.69g
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Enchilada mit Käse und Rindfleisch
pro 1 Enchilada - Kalorien: 323kcal | Fett: 17.64g | Kohlh: 30.47g | Eiw: 11.92g
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Rührei
pro 2 Eier - Kalorien: 199kcal | Fett: 15.21g | Kohlh: 1.96g | Eiw: 13.01g
Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 138kcal | Fett: 9.79g | Kohlh: 1.11g | Eiw: 10.67g
Andere Größen: 1 extra groß - 149kcal, 1 mittelgroß - 127kcal, 1 Portion - 138kcal,
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