Rührei
Übliche Portionsgrößen
Kal
199
Fett
15,21 g
Kohlh
1,96 g
Eiw
13,01 g
Es sind 199 Kalorien in Rührei (2 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Eier
pro portion
% RM*
Energie
834 kJ
10%
199 kcal
Fett
15,21g
22%
Gesättigte Fette
5,784g
29%
Einfach ungesättigte Fette
5,536g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,851g
Kohlenhydrate
1,96g
1%
Zucker
1,43g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,01g
26%
Natrium
211mg
Cholesterin
400mg
Kalium
138mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:08
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch