Ketogener Schokomuffin

Ketogener Schokomuffin

Bewertung
4,0 
Feucht, köstlich und einfach zuzubereiten.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
11 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Butter und Schokolade schmelzen im Wasserbad.
2. Eier, Xucker und Mandeln in eine Rührschüssel geben.
3. Geschmolze Butterschokolade dazu geben und verquirlen.
4. Auf 11 Formen verteilen und bei 180 °C etwa 15–20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 156 Kalorien in 1 Portion Ketogener Schokomuffin.
Kalorien Analyse: 76% fett, 16% kohlh, 8% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
652 kJ
8%
156 kcal
Fett
14,52g
21%
Gesättigte Fette
8,254g
41%
Einfach ungesättigte Fette
0,61g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,218g
Kohlenhydrate
6,73g
3%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
3,34g
7%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
68mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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