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Mais-und Kidneybohnensalat
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
pro portion - Kalorien: 191kcal | Kohlh: 14,44g | Eiw: 7,41g | Fett: 11,72g
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Hähnchen Karotten Eintopf
Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Kohlh: 36,13g | Eiw: 27,91g | Fett: 6,08g
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Mexikanische Tatarpfanne
Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.
pro portion - Kalorien: 492kcal | Kohlh: 59,14g | Eiw: 40,99g | Fett: 8,78g
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Puten-Gemüsepfanne
Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
pro portion - Kalorien: 336kcal | Kohlh: 34,95g | Eiw: 37,11g | Fett: 6,58g
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Karotten Kartoffel Creme Suppe
Reichhaltige, herzhafte und sättigende vegane Suppe.
pro portion - Kalorien: 177kcal | Kohlh: 24,52g | Eiw: 2,91g | Fett: 7,40g
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Gemüsepfanne
Köstlich geschmort mit pilzen und rindfleisch.
pro portion - Kalorien: 347kcal | Kohlh: 27,30g | Eiw: 27,48g | Fett: 14,75g
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Bohnentopf mit Schweinefilet
Süßkartoffel und Bohnen- eine leckere Kombination.
pro portion - Kalorien: 399kcal | Kohlh: 46,65g | Eiw: 30,65g | Fett: 12,20g
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Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 255kcal | Kohlh: 20,35g | Eiw: 42,08g | Fett: 2,37g
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