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Zucchinipuffer
Schnell und einfach, dabei so lecker.
pro portion - Kalorien: 434kcal | Kohlh: 38,14g | Eiw: 18,29g | Fett: 24,10g
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Gemüse-Muffins
Leckeres und fettarmes Rezept
pro portion - Kalorien: 65kcal | Kohlh: 11,08g | Eiw: 3,36g | Fett: 1,01g
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Gefülltes Zucchiniboot
Ein gesundes und fleischiges Gericht, das Sie mit Ihrer Familie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 412kcal | Kohlh: 9,21g | Eiw: 36,60g | Fett: 25,28g
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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 24,34g | Eiw: 47,39g | Fett: 31,66g
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Zucchinikuchen
Herzhafter und einfach zu backender Kuchen.
pro portion - Kalorien: 459kcal | Kohlh: 15,53g | Eiw: 36,14g | Fett: 28,58g
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Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g | Fett: 7,20g
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Quinoa-Zucchini Auflauf
Auflauf mit Quinoa und Zucchini.
pro portion - Kalorien: 644kcal | Kohlh: 55,18g | Eiw: 41,61g | Fett: 29,89g
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Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
pro portion - Kalorien: 236kcal | Kohlh: 19,98g | Eiw: 21,43g | Fett: 9,35g
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Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g | Fett: 39,02g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 27,76g | Eiw: 8,76g | Fett: 5,12g
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