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Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g | Fett: 8,46g
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Birchermüsli
Gesundes Frühstück.
pro portion - Kalorien: 354kcal | Kohlh: 50,56g | Eiw: 11,80g | Fett: 13,90g
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Kartoffelsalat
Kartoffelsalat mit Majo.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Kohlh: 31,50g | Eiw: 3,14g | Fett: 26,66g
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Süßes Quinoa
Frühstück mal anders.
pro portion - Kalorien: 341kcal | Kohlh: 63,12g | Eiw: 13,39g | Fett: 5,15g
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Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Kohlh: 5,24g | Eiw: 9,75g | Fett: 1,91g
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Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Kohlh: 10,54g | Eiw: 2,00g | Fett: 7,34g
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Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
pro portion - Kalorien: 371kcal | Kohlh: 26,02g | Eiw: 10,56g | Fett: 25,03g
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Möhrensalat
Möhrensalat mal anders.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Kohlh: 22,65g | Eiw: 0,99g | Fett: 3,35g
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Käsekuchen
Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln.
pro portion - Kalorien: 103kcal | Kohlh: 9,41g | Eiw: 9,50g | Fett: 3,57g
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Reissalat
Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut.
pro portion - Kalorien: 198kcal | Kohlh: 26,57g | Eiw: 8,13g | Fett: 7,00g
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