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Blumenkohl-Broccoli-Auflauf
Blumenkohl allein ist schon lecker, der Broccoli macht den Genuss ganz.
pro portion - Kalorien: 435kcal | Kohlh: 22,85g | Eiw: 21,04g | Fett: 29,34g
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Asiatische Nudelpfanne
Leckere Gemüsepfanne mit Reisnudeln.
pro portion - Kalorien: 399kcal | Kohlh: 36,80g | Eiw: 37,94g | Fett: 11,43g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
pro portion - Kalorien: 247kcal | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g | Fett: 1,46g
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Gemüsepfanne
Schnelle und gesunde leichte Mahlzeit mit Kokosmilch.
pro portion - Kalorien: 249kcal | Kohlh: 20,49g | Eiw: 15,22g | Fett: 12,27g
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